La constitution des muscles du corps et leur développement est un objectif visé par plusieurs personnes et notamment ceux du monde sportif. Cet objectif, pour être atteint nécessite une règle alimentaire à respecter pour permettre au corps de répondre à l’appel de formation des muscles. Quels sont les aliments à prendre alors pour avoir une bonne musculature harmonieuse ? Découvrez dans …
Mois : juillet 2023
Découvrir le combat MMA
De toute antiquité, les hommes éprouvent cette envie de se défier à travers des combats à mort. Pour cet effet, il y avait le pancrace. Mais, actuellement, le Mixed Martial Arts (MMA) a révolutionné les choses. Très populaire dans le monde, cette nouvelle discipline de combat se qualifie souvent de sulfureux. Pourtant, le nombre des pratiquants puis des fans ne …
Les habitudes alimentaires à avoir pour une prise de masse musculaire
Pour plus de 50% des personnes allant dans les salles de gym, l’objectif est non seulement de perdre de poids, mais prendre de la masse musculaire. Il est vrai que des exercices intensifs adaptés peuvent aider à atteindre cet objectif, mais sans une bonne discipline au niveau de l’alimentation cela risque de prendre beaucoup de temps ou même de ne …