Auteur/autrice : Jerome

La constitution des muscles du corps et leur développement est un objectif visé par plusieurs personnes et notamment ceux du monde sportif. Cet objectif, pour être atteint nécessite une règle alimentaire à respecter pour permettre au corps de répondre à l’appel de formation des muscles. Quels sont les aliments à prendre alors pour avoir une bonne musculature harmonieuse ? Découvrez dans …

De toute antiquité, les hommes éprouvent cette envie de se défier à travers des combats à mort. Pour cet effet, il y avait le pancrace. Mais, actuellement, le Mixed Martial Arts (MMA) a révolutionné les choses. Très populaire dans le monde, cette nouvelle discipline de combat se qualifie souvent de sulfureux. Pourtant, le nombre des pratiquants puis des fans ne …

Pour plus de 50% des personnes allant dans les salles de gym, l’objectif est non seulement de perdre de poids, mais prendre de la masse musculaire. Il est vrai que des exercices intensifs adaptés peuvent aider à atteindre cet objectif, mais sans une bonne discipline au niveau de l’alimentation cela risque de prendre beaucoup de temps ou même de ne …

Avec les codes promo 1xbet, vous pouvez effectuer des paris sportifs sans aucun dépôt au préalable. Ils sont obtenus suite à la création d’un nouveau compte ou si vous utilisez le code d’un autre abonné. Les codes promo sont également disponibles sur les plateformes des partenaires de 1xbet et dans certaines boutiques en ligne. En effet, il s’agit d’une combinaison alphanumérique …

Le développement des muscles de la poitrine est un objectif commun à de nombreux adeptes de la musculation. Outre la valeur esthétique, des pectoraux forts permettent d’améliorer la force et la posture du haut du corps. Cependant, pour y parvenir, il ne suffit pas de faire quelques séries de développé-couché. Comment bien s’y prendre ? Les exercices de base Pour rapidement …

Désirez-vous pratiquer le JJB ? Dans ce cas, vous devez bien vous équiper. Le kimono est l’un des équipements qu’il vous faut. Lisez cet article pour savoir comment le choisir.   C’est quoi le kimono JJB ?   Pour pratiquer aisément chaque sport il faut utiliser l’équipement nécessaire. Chaque sport a donc un équipement qui lui est destiné. Allez sur ce …

Une planche gonflable est un accessoire de sport pratique que plusieurs personnes aiment utiliser. Quels sont les avantages de faire usage d’une planche gonflable pour faire du sport ? A quoi sert concrètement une planche gonflable pour un sportif ? Lisez cet article pour en savoir plus sur le sujet. Rapide sur l’eau Une planche gonflable est un accessoire de …

Un vélo peut avoir besoin d’entretien que peut effectuer le cycliste qui a les bons outils. Il peut néanmoins avoir besoin de réparations techniques qui ne peuvent effectuées que si on a une formation professionnelle. Quelle est donc la formation professionnelle qui est adéquate pour réparer un vélo ? Le réparateur vélo Ce métier nécessite d’aimer tout d’abord le vélo, …

Le casque de vélo de route est l’un des accessoires indispensables pour vous qui disposez d’un vélo de route. Pour ce faire, vous devrez non seulement veiller à son confort, mais également à ses caractéristiques sécuritaires. Quels sont alors les critères à prendre en compte avant de choisir votre nouveau casque de vélo de route ? Suivez le fil de cet …

De nombreux jouets permettent à nos enfants de se distraire sans se rendre dans un parc d’attractions. Le trampoline par exemple est un dispositif qui n’a pas d’âge et permet aux enfants de se dépenser et de développer leur équilibre. Dans les lignes qui vont suivre, nous vous donnons le guide à suivre pour choisir le meilleur trampoline au meilleur …

L’un des meilleurs moyens de perdre du poids est de faire du sport. Cependant, il existe assez d’activités sportives, votre choix doit être fait pour bruler les graisses autour de votre ventre. Il est donc important de connaitre les activités sportives liées à la perte du ventre. Les avantages de pratiquer une activité sportive pour votre ventre Si vous comptez …

Que vous cherchiez à vous déplacer à vélo, ou simplement à profiter du plaisir et de la liberté d’être sur deux roues, il y a un vélo de ville électrique pour vous. Et cela ajoutera plus de vitesse, de distance et de plaisir à n’importe quelle sortie. Il vous aide à développer votre monde Déplacez-vous à vélo, remplacez votre voiture …

La course à pied est l’une des activités sportives qui œuvrent au bon entretien des appareils locomoteurs et permet d’éviter plusieurs maladies. La course à pied étant un protecteur de la santé devient de plus en plus indispensable  pour l’être humain. La suite du développement de cet article vous permettra d’en savoir plus.  Quelle est la vitesse moyenne d’allure de …

Si vous souhaitez savoir la puissance que déploient vos pieds lorsque vous pédalez le vélo ou VTT, c’est qu’il faut faire usage d’un capteur de puissance pour vélo. Cet outil est indispensable pour avoir une idée réelle des efforts que vous fournissez et aussi de vous rendre compte de vos imperfections. Cet article vous renseigne sur l’usage des capteurs vélo. …

Si vous souhaitez savoir la puissance que déploient vos pieds lorsque vous pédalez le vélo ou VTT, c’est qu’il faut faire usage d’un capteur de puissance pour vélo. Cet outil est indispensable pour avoir une idée réelle des efforts que vous fournissez et aussi de vous rendre compte de vos imperfections. Cet article vous renseigne sur l’usage des capteurs vélo. …

Lorsqu’on parle souvent de danse, les pensées se tournent vers celle classique. Bien qu’elle soit le solo le plus vieux , elle n’est pas néanmoins  la seule dansée ni enseignée dans les écoles de danse . De l’art classique au hip-hop en passant par le modern jazz , découvrez dans cet article les danses solos les plus pratiquées . La danse …

Vous êtes souvent confronté à des douleurs atroces au niveau de vos muscles ? Vous souhaitez dire adieu au mal de dos et autres douleurs abdominales ? La solution est juste sous vos yeux. Les outils de massage et de détente sont à votre entière disposition pour vos massages à n’importe quel moment. Ils sont efficaces pour lutter contre toutes …

Désirez-vous acheter un vélo assault bike ? Si tel est le cas, sachez qu’il existe un certain nombre de critères que vous devez considérer pour faire un bon choix. À travers la lecture de cet article, vous allez découvrir quelques critères qui vous permettront de choisir un meilleur assault bike. La taille et le poids Pour choisir votre vélo assault bike, …

La pêche se révèle désormais comme l’une des activités de grande détente qui permet aux enfants et à leurs parents de profiter idéalement de leurs week-ends et de leur temps de congés ou de vacances. De ce fait, il faut s’offrir les moyens adéquats et en offrir aussi à ses enfants pour que tout le monde vive très bien ces …

Le vélo cargo, employé auparavant pour le transport des objets, se diversifie maintenant dans son utilisation. Quel que soit le type ou la couleur, cet engin est devenu une alternative parfaite à plusieurs outils de déplacement. Ceci dit, pourquoi utiliser un vélo cargo ? Se servir d’un vélo cargo pour sa santé Le vélo cargo intervient dans le bien-être de …

Le jeu de rugby est une passion pour plusieurs personnes. Vous aussi, vous aimez ce jeu passionnant. De fait, vous désirez vous acheter les meilleurs tees rugby pour vos entraînements. Comment réussir alors le choix de votre tee rugby ? Découvrez dans cet article les astuces à suivre pour faire le meilleur choix de votre tee. Considérer votre niveau de …

Le skateboard est un sport de rue où vous utilisez votre environnement pour faire vos figures. A l’inverse du snowboard, votre planche est munie de petites roues qui vous font avancer. Bien que le skateboard soit l’outil le plus indispensable dans la pratique de cette discipline, il y a d’outils qui vous faciliteront la tâche. La gomme à grip Il …

Aujourd’hui, il existe des sports pour tous les goûts et il n’y a plus d’excuse valable pour ne pas mettre son corps en exercice. Même s’il semble très complexe au premier abord, le skateboard est une excellente activité sportive pour ceux qui veulent se régaler lorsqu’il s’agit d’exercer leur corps et leur esprit. Voici pourquoi opter pour cet exercice physique. …

L’exercice physique joue un rôle primordial dans l’entretien physique de chaque individu. Plusieurs personnes vont à la salle de gym afin de s’adonner à des séances d’entraînements intensifs pour leur bien-être. Mais il est toutefois possible de reproduire ces mêmes disciplines de gym chez soi. Retrouvez ici les propositions d’entraînements de gym que vous pouvez faire chez vous. La séance …

L’entretien de la santé mentale est l’un des facteurs les plus déterminants dans l’accomplissement de soi. Il incombe donc à tout un chacun de compter les divers maux auxquels il fait face dans la vie. Cela à pour but d’assurer à tout le bien être nécessaire qu’il faut. Le sport est aussi un moyen très efficace qui vous aidera dans …

Un entraîneur de football, que ce soit au niveau compétitif ou au niveau de base, a une série de fonctions, selon le club dans lequel il exerce ses fonctions. Ainsi, un bon entraîneur de football, en dehors de ses fonctions principales, doit posséder une série de compétences managériales pour mieux gérer son équipe. Dans cet article, nous allons essayer de …

Si vous voulez mincir, il vous faut forcément trouver les meilleurs produits, mais aussi suivre parfaitement les notices. Le produit amincissant Phenq a fait ses preuves sur 200 000 personnes, mais qui ont suivi une posologie donnée. Quelle posologie devez-vous suivre ? Quels sont les risques d’une augmentation de doses ?  Quelle posologie reste préconisée ?  Pour obtenir des résultats visibles et surtout à long …